クモハ73の部屋

ちょっと鉄道が好きなオジサンのショーモナイない一人言です

進んでません。

減りませんね~

 ダイエット1週間していますが、減りませんね~12月14日の健康診断の結果が

 来ましたが、その時の体重が73.8キロ、1月5日の体重が78キロ、2週間で

 4キロ増えましたが、減らす方は、76キロ~77キロでウロウロしています。

 先週、NHKの今日の健康という番組で「緩やかダイエット」という内容の番組を

 やっていました。早速ビデオに録りました。3か月で3%体重を減らすだけで、

 健康に効果があるそうです。78キロだと2.3キロですね。なので、そんなに

 カリカリせずダイエットします。先ずは間食を止めて、ウォーキングですかね。

 昨日もウォーキングしました寒かったですね。

見てしまった!

 ウォーキングだけだと寂しいので、歩きついでに立川へ行きました。立川へ行く

 だけだと意味がないので模型屋へ行きました。連結器だけを買う予定でしたが、

 電車の模型もウィンドショッピングしました。先週、ヤフオクで競り負けた電車が

 売っていました。58000円で入札しましたがダメで買えませんでした。

 ところが、お店では55000円で売っていました。しかも新品です。早速買いま

 した!と言いたい所ですが、我慢しました。買っても良いのですが…25日に

 大腸の内視鏡検査がありますが、そこまで売れてなければ、ショウガナイので

 買います。

 今日は昨日に比べれば暖かいですね。午後ウォーキングします。今日は立川へは

 行かないようにします。

お土産攻撃

ごっつあんです。

 昨日、仕事初めの人が多くお土産のお菓子を沢山頂きました。北は北海道から南は…

 あら南は大阪?大阪は南とは言いませんね。西ですよね。兎に角一杯頂きました。

 いつもであれば、ペロリと頂くのですが、ダイエット中です。特に間食は禁止!

 (FROM1月7日)していますのでガマンして家へ持って帰りました。

 (スタッフが美味しく頂きました)

 今日の朝から食後の体操を始めました。しかし、年末買ったスロースクワットの本が

 見当たりません。仕方ないので適当にスクワットしました。こんなに適当で膝に影響

 が出ないか心配です。それに加え昨日から通勤の歩くスピードアップです。アップ

 アップしないように気を付けてますが…

 取り敢えず1月中は頑張ります。

一石二鳥

 自分の正月の生活を反省すると、ゴロゴロ生活でしたので、それも改善します。

 取り敢えずシュレッダーですか。この頃、自分の個人情報付きの不要なものが

 多く捨てるに捨てられず溜まっていたので、そこを整理しながら肥満も防止ですね。

初電

12両ですよ!

 今年の初電しました。発電ではありません…年末~年始にかけてコツコツ作って

 いた貨車2両とヤフオクで落とした貨車2両合わせて4両をデビューさせて、貨車

 14両になりました。早速今年初めて近所のコースへ走らせに行きました。

 14両の内、コキ(コンテナー車)は持って行かず13両持って行き、最大12両で

 電気機関車に曳かせました。途中連結器が外れてしまうハプニングは有りましたが

 概ね順調でした。後3両、作り掛けが有りますので、最大16両で遊べそうです。

 (貨車の内、車掌車が2両あります。編成上車掌車は一番後ろに1両有れば良いので、

  貨車は17両有りますが、一編成は1両のみ使用と言う事で最大16両としてい

  ます。)

 貨物以外ですと配給車を走らせました。配給車は電車の工場から電車区(電車の

 車庫)に部品等を運ぶ為に走らせたものです。貨物との違いは貨物は外部のお客の

 荷物を運ぶものですが、配給車は国鉄内部の荷物を運ぶものです。配給車は電車を

 改造した独特な車両を使っていました。

 一応、車輪を工場から電車区へ運ぶ感じで車輪を積ましています。 

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配給車、奥のお腹が開いている茶色の電車です。

 これも今ではトラック輸送に切り替えられてしまい、見る事は出来ません。

 子供の頃、行先サボに「配」の文字を掲げて駅にも止まらず猛スピードで走って

 いた事が思い出されます。その当時は「配」の意味わかっていませんでした。

 意味は分からなかったですが、電車を改造した変わった形の電車でしたので、見れた

 時はラッキーという感じです。

初詣

 午前中電車、午後はダイエットも兼ねて初詣に行きました。近所の神社へ初詣、空

 いてます。初詣客、私一人です。松の内と言っても6日ですから…人並ですが、健康

 と家内安全をお願いしました。健康についてはダイエット、努力しないとダメで

 すね。神様も「お前の努力次第」とお仰っているようです。

 御参り後、ウォーキングしました。

故障だ!

信じられん!

 今日は月に一回の血圧の病院です。初病院です。(パっとしませんね…)心臓エコー

 検査の後、診察です。ここの所、寒いので、血圧は若干高めですが…下の血圧が

 ちょっと高いとの事でした。で先生、「ちょっと体重を計ってみましょう」って?

 あらあら診察用のベットの下から体重計が!こんな所から凶器を出すとは…反則

 です。

 エ?78?嘘でしょ?今年の正月、2日しか飲んでいないのに!

 (ケーキは4日連続食べていたけど…)体重計故障でしょ!今日のセーター3キロ位有った

 かなぁ…う~ん

早速、対策

 運動、運動です。年間パスポートがある多摩動物園に行きました。多摩動物園

 山の上にあるので、ウオーキングにはピッタリです。目指せチータです。スリム・

 かっこ良く・スピーディー、今年の目標です。

 目標のチータ様にご面会です。ところが、去年の10月に赤ちゃんが5頭生まれた

 との事で、運動場にはチータは出ていませんでした。 

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今なら勝てます!

 可愛いですね。子チータは、10時30分~11時30分限定で会う事が出来ます。

 少したてば運動場に出てくるでしょうから、その時にまた会いに行きます。

 昆虫館にも行ってきました。昆虫館、子供のテンション上がってますね。特にお勧め

 は、温室です。植物の中に生きている蝶が放されています。綺麗ですし、冬場は暖

 かいです。

 暫く間食は自粛ですね。明日も運動します。

作りました

やっとこさ

 年末に買った貨車やっとこさ作りました。途中、手持ちの連結器と貨車の取付穴が

 合わず諦めかけましたが、さらに探してなんとか合う連結器を探し出しました。

 自動的に連結、解放が出来る高級仕様で通常電気機関車に使うので、正直貨車には

 勿体ないのですが、合う連結器も無いので仕方ありません。

 文字のシールを貼って見ればソコソコ見栄えがしました。 

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トラです。

 旧型電気機関車に曳かせるには この開放型の貨車があるとリアリティーが増します

 ので、作ってみました。後は実際に走らせて見て脱線しなければ合格です。

初模型

正月早々

 今年はノンビリで家にこもっています。暮れに買った貨車のキットを早速組み立て

 ました。ポチポチ組み立てしましたが、それにしても、我ながら不器用ですね。自分

 の指先思うように動きません。部品を机の下に落としてしまい、探してしている時間

 が長いです。楽勝に完成するはずでしたが、2時間が限度ですね。ですので、未だ

 未完成です。明日位には完成しますかね…

2匹目のドジョウ

 お正月は懸賞が多いので懸賞はがき書きました。去年懸賞に当たって美味しい焼酎を

 頂きましたので、2匹目のドジョウを狙います。去年の年賀はがきが余っています

 のでこいつを利用する為に10円切手を10枚買いました。ハガキ代10円値上がりした

 ので10円切手を貼って使います。取り敢えず4枚出しました。当たる良いですね。